Hydrow Circuit Training Brengt Training Voorbij De Rower
Hydrow breidt zijn trainingsmogelijkheden uit tot meer dan alleen roeien. Het bedrijf voegt krachttraining toe aan zijn fitnessprogramma om gebruikers van zijn Rower en Wave Rower machines een grondigere sessie te geven. Hydrow: Circuit Training biedt snelle, full-body workouts die krachtoefeningen buiten de Rower combineren met roeilessen erop. Ze worden gevormd als high intensity interval training (HIIT) sessies, waarbij een mix van halters en lichaamsgewicht instructies volgen. En zijn gestructureerd in de op herhalingen gebaseerde AMRAP (zoveel mogelijk rondes) of op tijd gebaseerde EMOM (elke minuut op de minuut) formaten....