Hydrow amplía sus opciones de entrenamiento más allá del remo. La empresa está añadiendo el entrenamiento de fuerza a su programa de fitness para ofrecer a los usuarios de sus máquinas Rower y Wave Rower una sesión más completa.
Hydrow: Circuit Training ofrece entrenamientos rápidos y completos que combinan ejercicios de fuerza fuera del Rower y clases de remo en él. Se configuran como sesiones de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), utilizando una mezcla de mancuernas y peso corporal para seguir las instrucciones. Y se estructuran en los formatos AMRAP (tantas rondas como sea posible) basado en repeticiones o EMOM (cada minuto en el minuto) basado en el tiempo.
Un nuevo instructor se ha unido al equipo Hydrow para llevar a los usuarios a través de sus pasos. Rina Thomas es una ex marine y madre que sin duda sabe cómo equilibrar un estilo de vida saludable con los retos diarios.
Los usuarios también dispondrán de nuevos datos de entrenamiento en circuito, con métricas para cada intervalo completado que se podrán ver después de una sesión. Esto incluye metros, parciales, frecuencia de brazada y vatios para los intervalos de remo, así como calorías y frecuencia cardiaca (cuando se combina con un monitor compatible).
Esto se puede utilizar para realizar un seguimiento de la progresión y añadir objetivos de estiramiento.
Los entrenamientos Hydrow: Circuit Training se está extendiendo a sus equipos de fitness, por lo que pronto lo verás en tu Rower.
