Hydrow breidt zijn trainingsmogelijkheden uit tot meer dan alleen roeien. Het bedrijf voegt krachttraining toe aan zijn fitnessprogramma om gebruikers van zijn Rower en Wave Rower machines een grondigere sessie te geven.
Hydrow: Circuit Training biedt snelle, full-body workouts die krachtoefeningen buiten de Rower combineren met roeilessen erop. Ze worden gevormd als high intensity interval training (HIIT) sessies, waarbij een mix van halters en lichaamsgewicht instructies volgen. En zijn gestructureerd in de op herhalingen gebaseerde AMRAP (zoveel mogelijk rondes) of op tijd gebaseerde EMOM (elke minuut op de minuut) formaten.
Een nieuwe instructeur heeft zich bij het Hydrow-team gevoegd om de gebruikers te begeleiden. Rina Thomas is een voormalige marinier en moeder die zeker weet hoe ze een gezonde levensstijl in evenwicht moet brengen met de dagelijkse uitdagingen.
Nieuwe gegevens over circuittraining zullen ook beschikbaar zijn voor gebruikers, waarbij de statistieken van elk voltooid interval na een sessie kunnen worden bekeken. Dit omvat meters, split, slagfrequentie en watt voor de roei-intervallen, evenals calorieën en hartslag (in combinatie met een compatibele monitor).
Dit kan worden gebruikt om de progressie te volgen en streefdoelen toe te voegen.
De Hydrow: Circuit Training workouts worden nu uitgerold naar de fitnessapparatuur, dus je zou het binnenkort op je Rower moeten zien.
